CLA CAS:2420-56-6

Fífi CLA kún oúnjẹ ojoojúmọ́ rẹ lè ní ipa lórí ìṣètò ara ní pàtàkì, ó sì lè ṣètìlẹ́yìn fún ìsapá ìṣàkóso ìwúwo. Gẹ́gẹ́ bí àfikún oúnjẹ, mu àwọn kápsúlù softgel 3-4 ti CLA fún ọjọ́ kan, ó dára jùlọ pẹ̀lú oúnjẹ tàbí gẹ́gẹ́ bí onímọ̀ nípa ìlera ṣe pàṣẹ. Ìwọ̀n tí a sábà máa ń lò láti 3.2 sí 6.4 giramu fún ọjọ́ kan, ṣùgbọ́n àìní ẹnìkọ̀ọ̀kan lè yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú àwọn nǹkan bí ìwúwo ara, ìpele ìṣiṣẹ́, àti oúnjẹ. A ti ṣe ìwádìí nípa CLA fún agbára rẹ̀ láti mú ìṣètò ara ọ̀rá pọ̀ sí i àti láti dènà ìpamọ́ ọ̀rá nínú àwọn adipocytes, èyí tí ó lè yọrí sí ìdínkù ìwọ̀n ọ̀rá ara àti ìtọ́jú ìwúwo iṣan ara. Ní àfikún, ó lè kó ipa nínú ṣíṣe àtìlẹ́yìn fún iṣẹ́ ìṣètò ara àti ìlera ọkàn gbogbogbòò. Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí pé bó tilẹ̀ jẹ́ pé CLA ń ṣe àtìlẹ́yìn fún ìtọ́jú ìwúwo àti ìṣètò ara gbogbogbòò, àwọn àbájáde lè yàtọ̀ láàrín àwọn ènìyàn kọ̀ọ̀kan, ó sì yẹ kí a lò ó ní ìṣọ̀kan pẹ̀lú oúnjẹ tí ó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti ìṣe eré ìdárayá déédéé. Ìdúróṣinṣin nínú lílo CLA, pẹ̀lú ìgbésí ayé tí ó dára, ṣe pàtàkì fún rírí àwọn àǹfààní tí ó lè ní. Gba agbára àfikún CLA wa láti mú ìṣètò ara rẹ pọ̀ sí i àti láti ṣe àtìlẹ́yìn fún ìrìn àjò ìlera rẹ, ní ṣíṣápá sí ìlera gbogbogbòò tí ó dára sí i. Kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn tuntun, pàápàá jùlọ tí o bá ní àìsàn tó ń yọ ọ́ lẹ́nu tàbí tí o ń lo oògùn, a gba ọ́ nímọ̀ràn láti bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀.